Låg luftfuktighet inomhus på vintern behöver sällan en luftfuktare

Tröjan knastrar när du drar den över huvudet, ögonen svider på morgonen och läpparna spricker. Så blir det i många svenska hus mitt i vintern, och huset tar ingen skada av det. Det som kan bli fel är botemedlet. En luftfuktare i ett kallt sovrum lägger vatten på fönstret och ytterväggen, och fukt i en vägg är ett större problem än torr luft.

Därför blir luften torr på vintern

Kall luft rymmer lite vatten. Luft på 5 minusgrader och 80 procent luftfuktighet bär 2,7 gram vatten per kubikmeter, och när den kommer in genom ventilen och värms till 21 grader finns samma 2,7 gram kvar. Luft på 21 grader kan bära över 18 gram, så luftfuktigheten sjunker till 15 procent. Hur huset värms upp spelar ingen roll, skriver Alingsås kommun, för är det kallt ute blir luften inne torr.

Dusch, matlagning, växter och de som bor i huset tillför vatten, och det kallas fukttillskott. Folkhälsomyndigheten anser att fukttillskottet på vintern inte regelbundet bör vara mer än 3 gram per kubikmeter. Ligger det högre bör huset utredas för fukt. Med 3 gram hamnar luften inne på 31 procent.

I Boverkets undersökning av svenska hus låg luftfuktigheten mellan 20 och 40 procent under vintern, med ett snitt runt 30, och Folkhälsomyndigheten kallar det normala värden inomhus. Alingsås kommun räknar med att den torra perioden varar ungefär halva året. Luftfuktigheten per årstid och rum har egna tabeller.

Tecknen på för torr luft

Det är i ögonen och halsen som torrheten känns först, och Boverket drar gränsen vid 20 procent. Under den kan de kännas torra. Alingsås kommun räknar också upp torr hy, spruckna läppar, heshet, statisk elektricitet i hår och kläder och nästäppa på natten, som kan ge huvudvärk.

Samma besvär kan ha andra orsaker. Varm luft känns torrare än sval, och damm och föroreningar i luften kan ge samma känsla, skriver miljöförvaltningen i östra Skaraborg. 1177 nämner torr, varm och dammig luft under lång tid som orsak till torra ögon. Sitter besvären kvar när luften blir fuktigare i april, beror de på något annat än luftfuktigheten.

Behöver du en luftfuktare?

För de flesta nej. Tre saker kan du göra först, och ingen av dem kostar något.

Börja med värmen. Sänker du värmen från 22 till 20 grader stiger luftfuktigheten med 2 till 5 procentenheter, utan att en droppe vatten har tillförts, och Alingsås kommun ger samma råd. Sovrummet kan gärna vara ännu svalare.

Se sedan efter om ventilationen går hårdare än den behöver. Står FTX-aggregatet eller frånluftsfläkten på ett högre läge än vanligt, ställ tillbaka det till det vanliga läget. Stryp inte ventilationen mer än så. En bostad bör byta minst en halv rumsvolym luft i timmen enligt Folkhälsomyndighetens råd om ventilation, och det är ungefär vad nya hus byggs för.

Mät sedan i en vecka. En billig hygrometer kan visa fel åt båda hållen, och med en burk koksalt kontrollerar du din egen.

Efter det finns det två lägen där jag tycker att en luftfuktare är rimlig. Det första är ett trägolv som får springor. Golvtillverkaren Kährs vill ha minst 30 procent för sina golv och skriver att fukt behöver tillföras när luften blir torrare än så, till exempel med en luftfuktare. Det andra är när hygrometern ligger under 20 procent vecka efter vecka och ögon, hals eller hud säger samma sak. Ställ i så fall luftfuktaren på 40 procent.

Hur mycket vatten ett sovrum behöver

Vattnet som luftfuktaren ska tillföra går att räkna ut. Det är luftflödet genom rummet gånger skillnaden mellan det vatten du vill ha i luften och det som kommer in utifrån, och ett gram vatten är en milliliter.

Ta ett sovrum på 12 kvadratmeter med 2,5 meter i tak. Det rymmer 30 kubikmeter, och ventilationen byter hälften, 15 kubikmeter i timmen. Uteluften bär 2,7 gram per kubikmeter vid 5 minusgrader och 80 procent. Vid 21 grader bär luften 7,3 gram vid 40 procent och 8,2 gram vid 45 procent. För 45 procent blir det 15 gånger (8,2 minus 2,7), alltså 82,5 gram i timmen.

Talen är räknade med Magnus-formeln och en halv rumsvolym i timmen, och de bortser från att väggar, textilier och möbler tar upp och ger ifrån sig fukt.

Två personer som sover i rummet med stängd dörr andas själva ut ungefär så mycket vatten som luftfuktaren skulle behöva ge för 45 procent. Varje person andas ut minst ett kilo vatten per dygn, enligt forskningsinstitutet SP, och för två blir det 83 gram i timmen. Stannar allt i rummet når luftfuktigheten drygt 45 procent på natten utan någon luftfuktare. Tillskottet blir då 5,5 gram per kubikmeter, mer än de 3 gram Folkhälsomyndigheten anger, men den gränsen gäller bostaden under vintern i stort och inte ett stängt rum en natt. Jag vet inte hur mycket som verkligen stannar, men ett sovrum där två sover med stängd dörr behöver ingen hjälp att bli fuktigt.

Luftfuktarna ger mycket mer än så. Fyra hemmamodeller vars datablad jag har läst ger 200 till 340 gram vatten i timmen på högsta läget, och de är gjorda för rum på 30 till 50 kvadratmeter. Det är två till nio gånger vad sovrummet i exemplet behöver. En hygrostat är en givare som stänger av luftfuktaren när rummet har nått den luftfuktighet du ställt in. Utan en sådan tillför luftfuktaren mer vatten än luften i ett litet rum kan bära, och resten fälls ut på de kallaste ytorna.

En luftfuktare i ett kallt sovrum ger kondens

Det är därför jag är försiktig med luftfuktare. Daggpunkten är den temperatur där luften inte kan bära sitt vatten längre, och varje yta som är kallare blir våt. Mögel kräver inte ens droppar. Trä och träskivor kan börja mögla när luften intill ytan ligger över 75 procent under lång tid, enligt TräGuiden.

Tabellen visar hur fuktig luften blir intill tre kalla ytor när rummet håller 21 grader. Glaset gäller ett gammalt tvåglasfönster, räknat mitt på rutan, och väggen en yttervägg i ett äldre hus.

Glaset har U-värdet 3,0, och kanten av rutan är kallare än mitten. Väggens 12 grader är mitt antagande för ett äldre hus, inte en mätning.

Där tabellen visar över 75 procent är luften fuktig nog för mögel om det håller i sig, och 100 procent är kondens. Redan vid 45 procent ligger luften vid väggen på 80 procent, och en natt med 20 minusgrader immar det gamla fönstret så snart rummet håller 35 procent, räknat på samma sätt. Ser du imma på rutan på morgonen efter en natt med luftfuktaren igång, ställ ner luftfuktaren. Det är det tydligaste tecknet du får, och med ett gammalt tvåglasfönster kan det betyda att luftfuktaren får stå avstängd de kallaste nätterna.

Räknaren nedan är förvald på 45 procent i ett sovrum med en yttervägg på 12 grader. Det är gränsvärdet och inte luftfuktigheten i ditt torra rum, så skriv in den luftfuktighet du tänkt ställa luftfuktaren på, och byt väggens temperatur mot fönstrets om du vill se när glaset immar.

Räknaren har också en egen sida med sovrummet ifyllt som du kan spara eller skicka vidare. Fönstret i sovrummet immar ofta först även utan luftfuktare, eftersom dörren är stängd hela natten och glaset är kallt.

Ultraljud, förångning eller ånga

Luftfuktare för hemmet finns i tre typer, och de skiljer sig i hur mycket el de drar och vad de sprider i rummet.

Effekten är tillverkarnas uppgifter för fyra modeller: Boneco U200, E200 och S250 och Venta LW25. Uppgifterna om damm, mineraler och brännskador kommer från den amerikanska miljömyndigheten EPA.

Håll tanken ren. Legionellabakterier förökar sig i stillastående vatten mellan 20 och 45 grader och smittar när någon andas in finfördelade droppar, skriver 1177, och EPA varnar för att modeller som sprider kall dimma kan sprida mikroorganismer från tanken ut i luften. Byt vattnet, rengör tanken och töm den när luftfuktaren inte används. Boneco anger minst en gång i veckan för sin ultraljudsmodell, och EPA råder till att göra det var tredje dag. Håll dig till tre dagar, eftersom vattnet i tanken står i rumstemperatur, mitt i det spann där legionella växer.

Jag skulle välja en förångare. Den drar minst el och sprider inga mineraler. Tillverkarna skriver dessutom att den reglerar sig själv, eftersom fuktig luft tar upp mindre vatten från mattan än torr luft, men de anger inte hur högt den når i ett litet rum. Använd en hygrostat ändå. Bonecos ultraljudsmodell U200 har ingen egen hygrostat, och tillverkaren skriver att en separat ska användas så att rummet inte blir för fuktigt.

Vanliga frågor

Vilken luftfuktighet ska jag ställa luftfuktaren på?

40 procent räcker på vintern. Ligger medelvärdet över cirka 45 procent vid 21 grader under eldningssäsongen, bör bostaden utredas för fukt enligt Folkhälsomyndigheten, och Astma- och Allergiförbundet råder den som har kvalsterallergi att hålla sovrummet under 45 procent. Immar fönstren ska du sänka inställningen, oavsett vad displayen visar.

Kan en luftfuktare ge mögel?

Ja. Mögel växer där fukten från luftfuktaren lägger sig, på kalla ytor som fönsterkarmen och ytterväggen, när luften intill dem ligger över 75 procent länge. En tank som inte rengörs och har stillastående vatten är en annan risk, eftersom bakterier kan växa i vattnet.